周一木工进场定位，昨天拿到龙牌石膏板，阻燃板，轻钢龙骨 今天已经装了部分轻钢龙骨了。 明天 油烟机的师傅要去埋管或者 勘探啥的 等明天看看吧。 今天上午和峰哥聊了一下。峰哥也是很厉害的一个人 在我推荐 戒断短视频之后 他也很少看了。 执行力强👍。 早上找我主要是 obsidian 多端同步的问题。 主要是针对手机端的。我已经实现了。详见ios如何同步obsidian笔记仓库 我早上的时候 又刻意的把文件全部删了。重新走了一遍流程 觉得写出这个攻略的人 真的很强。核心就是这句话
mount -t ios . obsidian然后和峰哥聊了一下 我已经开始英语学习了 他也要跟上了。哈哈哈哈 好好加油 英语学习
昨晚和我老婆约定 晚上不吃了 然后我去看完房子以后 特别想吃螺蛳粉 但是忍住了 回来的路上特别想吃烧烤 我也忍住了 绝对意志力！！！！
最近一直在看《认知觉醒》 快要看完了。 写的真的挺好的。 很多观点让我大为震撼。这里也埋个坑 我要写个认知觉醒的笔记。 把里面我认为非常好的地方给写下来。
读书就是和优秀的人 思维碰撞。 文字可以超越一切时间。 你现在遇到的 99% 的问题，回头看历史，都有解决方案。 山高千仞，只登一步。 大脑分为 情绪脑 本能脑 理智脑 要最大程度的开发理智脑，并且让理智脑指挥和引导 情绪和本能脑 提高自己的认知和觉知。 学会做一个观察者，遇到事情的事情。不仅要解决这个事情，而且要观察自己解决事情的过程。 站在更高的维度去观察自己。 遇到生气/开心的情绪的时候也一样。 多停下来想一想。 要运动的，锻炼会让自己的神经元活跃，运动之后学习，会让自己的神经元链接更强。 在学习新的知识的时候，要学会裁接。接入到已有的知识体系里面。这样才会记忆的更加深刻。 无论是阅读（输入）还是 记笔记（输出）， 最终的目的都是为了改变 要真正的落实到自己身上去，真正的让自己发生了改变，行为/思想 等等等等 才是真的有效果，。不然都是空中楼阁。 要学会用简单的语言去解释学到的东西。教也是学，而且是更高级的学。 吸纳知识以后，要自我消化，转化为自己的知识。 匆匆看完不如不看。 记录触动点。针对触动点做文章。不必知道书里的大纲，也不必所去提炼知识点 只要有触动点，记录了触动点，好好分析。这本书的收获就来了。 读书不只是读作者的思想，更是读自己的认知。 路径依赖指的是在遇到事情的时候 我们会有自己的解决方法，之后再遇到同样的事情时候，直接套用就可以了。原因是大脑一直在节约能量。能复用就复用。 好处就是 遇到重复的问题可以不加思索的快速解决。 但是坏处很严重。会让自己迷失，甚至在一条错误的路上越走越远。 举个简单的例子。教小孩子看书，你觉得这这这都很简单的，为什么他学不会。 实际上你认为的简单 就是路径依赖了。 破局的方法就是换位思考，想象着如果我是他，我没有很多的前置知识，那我眼中的世界是什么样的。要怎么去学会这些东西。自己把脑海中的自己教会。就会重塑路径依赖，更好的解决问题。而不是高高在上。
现在是晚上23点26分 我很生气。我需要审视一下我生气的过程。
生气的触发点是 我用手拿水煮虾 准备吃
我老婆突然很生气的对我说
不要用手！然后眼神是那种很生气，也是最伤害我的那种。
只要是这种眼神 我就感受不到一点爱意，
就觉得 我们是夫妻哇 是最亲密的关系
为什么能用这种眼神看我， 回想一下 之前好几次生气 我都是气在这里
这种眼神 让我非常非常非常非常难受和伤心。
不知道为什么会这样。
我说 没有筷子哇（我想吃 但是没有筷子 我想让我老婆喂， 但是开始的时候 说不喂， 但是后面的时候喂了我 后面我还想吃 但是筷子在我老婆那里 只有一双筷子 我不想影响她 后面我用手拿了一个 沾着醋吃的 我用纸擦了一下手 中间有一次我老婆喂我 没有蘸醋 所以我就想吃蘸醋的 我应该也说了这句话 但是没得到回应 ）
我生气的原因 整理一下就是
我不知道为什么我老婆突然就发火了，然后就用这种眼神看我
我正在和赵凯和董一凡玩游戏(cs2)刷箱子
上一秒我还说 我游戏没玩好是因为我老婆煮了虾仁吃，我想在我朋友面前 夸我老婆
下一秒直接就吵起来了 就很割裂
所以我生气的点看来还包含了 在我朋友面前 吵起来