过了个 12 天的婚假，现在回归正式生活了 婚假期间 把装修给定好了 硬装加软装 反正最后 拎包入住 大概需要 32 万 暂时先告一段落把 希望 毕总的 装修不要辜负我 统帅的装修 最终的解决方案是 3 万压在那边 看明年年底之前能不能 找到接盘的 能退多少退多少把 昨天打算换个活法 婚假这段时间又吃胖了 而且总感觉钱不够花 得努力赚更多 而且不知道是吃胖的原因还是啥 自己的精力总是不够用 而且总是觉得很累 昨天看了一个视频 大概的意思是 戒断多巴胺 所以我给自己也制定了一个 戒断多巴胺的计划 戒断 B 站/小红书/抖音/视频号 等任何的短视频 每天坚持 锻炼身体/读书/写日记/说我爱你/拥抱/亲吻/晚上洗澡/睡前刷牙/俯卧撑/记账 从今天开始 先坚持 7 天 希望能收获一个全新的自己。
减肥计划今天开始了 前段时间最瘦的时候 91.1 然后 现在 96了 一下胖了将近 10 斤妈耶 得尽快刷下去
反正就是先戒断多巴胺， 多看看书，沉静下去
中午吃饭的时候 也特意不看手机 专心吃饭 感觉真的很好。 继续继续 今晚不吃咯
定个目标 1 个月（5.24）瘦 20 斤(96 → 86)