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2022 年某天中午许德建突然和我说，你是单身吗，要不要给你介绍对象我说可以呀。然后许说等我消息我去确认确认。一切始于此啊。 2022 年 8 月 11 号，晚上去苏州的火车上。20:35发送加微信的请求 20:48加上了佳佳的微信。 2022 年 8 月 19 号。我出发去南通线下见面。正式确立关系 2024 年 5 月 16 号领取结婚证 2024 年 6 月 14 号购买新房 2025 年 6 月 26 号购买新车 2025 年 8 月 2 号拍婚纱照 2025 年 8 月 10 号装修开工 2025 年 11 月 25 号举办婚礼

整理笔记的时候发现。 2025-01-13的时候。自己发出了一个感慨。就是自己发了很多的消息。分享了很多当下的事情。最后回复的时候。希望能把当时的每一个回复都能引用回复一下

现在是 2025 年 8 月 19 号。昨天的时候也发生了这件事也是是我发了好多。但是由于老婆比较忙最后也就简单回复了一下，还是有失落的都半年过去了自己还是没改变过来，只能说还是要贯彻只约束自己，不约束他人。

2025 年 09 月 24 日 10:47:00 和 AI 聊了一些，在此做一个记录。

要从改造她的心态变成 成就我。不要求环境如我所愿，而是在任何环境下都能坚持自己的航向
重新定义成长，接受多元价值文化。强迫他人接受你的好，本身就是一种不好。真正的深度，包含了对他人的包容和理解。
重新规划沟通策略，从要求转换为吸引 停止说教/ 专注做我自己的事情/ 分享喜悦，而非知识/ 创造积极的氛围

针对“不回消息”的具体心态调整

之前的想法： “她不回我消息，是在冷暴力我，我不该再主动了。”
重构后的想法： “她不回消息，是她处理冲突的方式。这提醒我，目前的沟通方式是无效的。我无需纠结‘她为什么不回’，而是把注意力收回：‘她不回消息的这段时间，我可以做什么来提升自己？’”
行动指南： 你发一条日常关心的消息（如“我到公司了”），她不回，OK，此事翻篇。你该干嘛干嘛，绝不再追问“你为什么不回我？”。你的行为要传递出一个信息：我有我自己的世界和节奏，我的情绪不为你是否回复所捆绑。

总结：你当前最有力的行动方案

物理空间上： 在你学习时，找一个安静的书房或角落，创造一个属于自己的“成长结界”。
心理空间上： 当她刷综艺时，在心里默念：“这是她的选择，与我无关。”然后戴上耳机，继续你的书本。不评判，不比较，不期待。
关系互动上： 做好你作为伴侣该做的基本事项（如分担家务、日常关心），但在个人成长话题上，彻底“放弃”她。只在她主动询问或表现出兴趣时，才简单分享。
长期视角： 给自己设定一个3到6个月的“只做不说，专注自身”的静默成长期。届时再回顾，你可能会发现，要么她因为你持续的积极状态而产生了变化，要么你自己已经强大到可以更平和地看待这种差异，并做出更明智的长期决策。

最终，改变想法的钥匙在于：将你的能量从“向外控制”（她为什么不改变）完全收回到“向内建设”（我如何能更好）上。 当你不再试图拖着她向上，而是自己轻盈地向上攀登时，你不仅解放了自己，也真正给予了关系一个可能的新生机会。

然后发现了之前做的 100 天减肥记录发现也夭折了。但是这里还是做一个归档备份吧 2025-03-12 号开始。2025-04-06结束

const data = [
	{
		date: '2025-03-12',
	    myWeight: 95.3,
	    wifeWeight: 83.35
	},
	{
		date: '2025-03-13',
	    myWeight: 95.3,
	    wifeWeight: 82.1
	},
	{
		date: '2025-03-14',
	    myWeight: 93,
	    wifeWeight: 80.9
	},
	{
		date: '2025-03-16',
	    myWeight: 92.6,
	    wifeWeight: 80.5
	},
	{
		date: '2025-03-18',
	    myWeight: 93.35,
	    wifeWeight: 81.3
	},
	{
		date: '2025-03-23',
	    myWeight: 91.5,
	    wifeWeight: 81.5
	},
	{
		date: '2025-03-26',
	    myWeight: 95.3,
	    wifeWeight: 80.9
	},
	{
		date: '2025-03-27',
	    myWeight: 92.4,
	    wifeWeight: 80.7
	},
	{
		date: '2025-03-30',
	    myWeight: 91.85,
	    wifeWeight: 80.1
	},
	{
		date: '2025-04-03',
	    myWeight: 92.1,
	    wifeWeight: 80.3
	},
	{
		date: '2025-04-06',
	    myWeight: 91.1,
	    wifeWeight: 80.25
	}
]
 
// 提取标签和数据
const labels = data.map(p => p.date); // 日期作为横轴标签
const myWeights = data.map(p => p.myWeight); // 我的体重数据
const wifeWeights = data.map(p => p.wifeWeight); // 妻子的体重数据
 
// 打印调试信息
console.log("我的体重数据：", myWeights);
console.log("佳佳的体重数据：", wifeWeights);
// 生成 Obsidian Charts 的代码
const chartCode = `
\`\`\`chart
type: line
labels: [${labels.map(d => `"${d}"`).join(", ")}]
series:
  - title: 我的体重
    data: [${myWeights.join(", ")}]
  - title: 佳佳的体重
    data: [${wifeWeights.join(", ")}]
\`\`\`
`;
 
// 渲染图表
dv.span("### 体重趋势");
dv.span(chartCode);

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